Coraje del alma

Próxima fecha: próximamente

$90.000 por persona

Cupo máximo: 10 personas

Coraje del alma es un viaje de meditación en movimiento que te lleva, paso a paso, hacia el agua helada. Antes de sumergirte, trabajamos la conciencia corporal y la respiración para que puedas identificar dónde vive el miedo en tu cuerpo. Desde ahí, avanzas por niveles de exposición a tu propio ritmo, sosteniendo la sensación en lugar de huir de ella. No se trata de resistir el frío, sino de encontrarte con lo que normalmente evitas — y descubrir que puedes quedarte ahí, presente, y salir distinta.

Para quién es

Para ti si el miedo te paraliza, si evitas lo incómodo o si quieres comprobar de qué eres capaz.

Qué te llevas

La experiencia física de sostener lo que antes evitabas, y herramientas de respiración para volver a hacerlo sola.

• Bibiana Zuluaga, psicóloga
• ·Tarjeta profesional No. 137901
• ·Enfoque transpersonal humanista
• ·Formación Gestalt (4 años)